Tienes tiempo sufriendo de ansiedad o estrés.
Te preocupas con facilidad.
Se te dificulta concentrarte y vivir en el presente.
Piensas demasiado y te agota tu mente.
Sientes miedo de manera constante o sin un motivo especifico.
Estás más irritable o cansado/a.
No logras disfrutar de momentos agradables.
Ha disminuido tu productividad y motivación.
Padeces síntomas físicos como mareos, dolores, temblores, adormecimiento, tensión muscular, etc.
Te desahogas con hábitos negativos como alimentarte en exceso, fumar o tomar.
Has intentado resolverlo por tu cuenta pero no lo has logrado.
Soy psicóloga y en el año 2015 sufrí de un trastorno de ansiedad generalizada, se por experiencia propia lo que se siente, además de ser consciente de lo que funciona y de lo que no.
Trabajo con Terapia Cognitivo Conductual y Mindfulness, ambas corrientes tienen una solida base científica y son los tratamientos más eficaces para la ansiedad y estrés.
Mi objetivo principal es disminuir tus síntomas, que avances en el menor tiempo posible y que seas capaz de gestionar tu ansiedad de manera autónoma. Sin pasar años en terapia o dependiendo de medicación
El principal objetivo de la terapia online es ayudar a alcanzar a la persona su equilibrio y bienestar en el menor tiempo posible, a la vez orientar al paciente a ser autosuficiente y educarlo en estrategias efectivas que le permitan mantenerse positivo y saludable en el futuro. Este servicio está enfocado en adultos que deseen disminuir sus síntomas de ansiedad, estrés o que deseen desarrollar un estilo de pensamiento más positivo, sintiéndose mejor consigo mismos y disfrutando más de lo que les rodea.
Las sesiones online tienen un costo de 90€ y una duración de 55 minutos, se realizan a través de la aplicación de Google Meet. Ventajas de la atención online:
La atención online incluye plan personalizado, tareas, materiales de apoyo y soporte vía WhatsApp entre sesiones.
Dejame tu consulta y datos en el siguiente formulario. Te respondere a la brevedad posible.
He visto como 4 sesiones con Diana y la verdad que es excelente profesional , muy atenta y pendiente de sus pacientes . Siempre con su positivismo. Muchas gracias Diana
Mi experiencia con Diana es muy buena, estoy muy contenta con la terapia ya que noto muchos cambios en la forma de poder gestionar mi ansiedad. Estoy muy contenta de tenerla.
