Tienes tiempo sufriendo de ansiedad o estrés.
Te preocupas con facilidad.
Se te dificulta concentrarte y vivir en el presente.
Piensas demasiado y te agota tu mente.
Sientes miedo de manera constante o sin un motivo especifico.
Estás más irritable o cansado/a.
No logras disfrutar de momentos agradables.
Ha disminuido tu productividad y motivación.
Padeces síntomas físicos como mareos, dolores, temblores, adormecimiento, tensión muscular, etc.
Te desahogas con hábitos negativos como alimentarte en exceso, fumar o tomar.
Has intentado resolverlo por tu cuenta pero no lo has logrado.
Soy psicóloga y en el año 2015 sufrí de un trastorno de ansiedad generalizada, se por experiencia propia lo que se siente, además de ser consciente de lo que funciona y de lo que no.
Trabajo con Terapia Cognitivo Conductual y Mindfulness, ambas corrientes tienen una solida base científica y son los tratamientos más eficaces para la ansiedad y estrés.
Mi objetivo principal es disminuir tus síntomas, que avances en el menor tiempo posible y que seas capaz de gestionar tu ansiedad de manera autónoma. Sin pasar años en terapia o dependiendo de medicación
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He visto como 4 sesiones con Diana y la verdad que es excelente profesional , muy atenta y pendiente de sus pacientes . Siempre con su positivismo. Muchas gracias Diana
Genial, la verdad. Participé en un live de Instagram sobre la ansiedad y recomiendo a la Pisc. Diana al 100%, ¡Muchas gracias!
